糖桂花可以长期保存，每回打开都能闻到纯正的桂花香气，伴随着甜滋滋的糖分，是制作各类桂花美食的好配料。

      食用糖桂花制成的美食还能舒缓情绪，平衡神经系统，到达解乏提神的作用。

快来看 ！我们的桂花蜜酿成咯~敲激动的！

      立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
      秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。
      因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

甜甜的水果羹     

     甜甜的水果鸡头米是这个秋天最美的甜点了,我们中一班的小朋友自己动手制作了”香香甜甜”的水果羹,你知道水果鸡头米羹是怎么做的吗？

      让我们一同跟着中一班的镜头看一看吧~ 
      首先准备好原材料哦~
      苹果、香蕉、龙眼、火龙果......哇哦~好多水果哦~再看，再看就把你吃掉！

让我们撸起袖子洗一洗

动动小手剥一剥

水果羹来咯
水果、鸡头米、白砂糖在锅子里，旋转、跳跃，哇哦~口水都流下来啦~

香香甜甜的水果羹快到我碗里来~

太好吃了吧！！！

      立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。 
      最易做的就是“立了秋，便把扇子丢”。因为“一场秋雨一场寒”，所以“十场秋雨要穿棉”。