在疫情防控期间，大家积极响应防疫政策，减少出门、不去人员密集的场所。疫情带来的紧张和担忧容易使人感到各种心理压力。与成人相比，幼儿的生理和心理都在发育关键期，对环境变化的适应能力更弱，因此我们不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。

如何保持健康心理状态，积极应对不良情绪，家长们请看过来哦！

心理调适指南：幼儿篇

家长篇

心理疏导小贴士

1.劳动（运动）疏导法

力所能及的家务劳动（例如：摆碗筷、洗碗、擦桌子、扫地等）或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的生活能力和意志力。

2.音乐疏导法

音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

3.肢体疏导法

一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。其次，及时回应担心和疑问。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。

4.游戏疏导法

亲子游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，增进亲子关系，还能有效缓解不良情绪。

5.情景转移疏导法

通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪，激发孩子对美好生活的向往。

愿这些小贴士能帮助大家远离疫情阴霾下的负面情绪，让我们的生活有趣有爱！孩子们的笑容依旧灿烂！

编辑：袁岭